プチ断食のメリット

ファスティングは断食の事をいいます。
一定期間の食事を意図的に断ち、体をリセットさせるのです。
そんな断食の中でも短期間だけ行う断食をプチ断食といいます。
プチ断食には様々なメリットがありますのでご紹介いたします。

■ デトックス効果

プチ断食の一番のメリットとしてはデトックス効果が挙げられます。
一時的に食事を断つため内臓を休ませることができます。
それにより消化機能や代謝機能がリセットされ体内の老廃物を排出することができるのです。

■ 肌の調子が良くなる

腸内環境が悪ければ肌が荒れてしまいます。
体内の老廃物を排出することで、肌の調子も整ってくるのです。
また、新陳代謝も良くなるためアンチエイジングとしても効果を期待することができます。

■ リバウンドしにくい

正しいプチ断食を行うことでリバウンドしにくくなります。
長期間の食事制限では食べたいという欲求を抑えきれずリバウンドになりがちですがプチ断食では短期間なのでその心配がありません。

このようにプチ断食は健康的で体にとてもいいのです。
中でも酵素を使用したプチ断食の方法はおすすめです。
酵素ドリンクを食事代わりに飲むことで健康的にダイエットを行うことができるのです。
酵素なら、栄養も補給することができるので、安心して断食を行うことができます。
しかし、誤った方法で行ってしまうと脱水症状やめまいなど健康面で問題が出てきます。
必ず正しい方法で行うようにしましょう。

プチ断食を正しく行うなら当店を利用されるのも良いのではないでしょうか。
週末にビジネスホテルを利用し、酵素を活用したファスティングを行うことができます。
専門のインストラクターがファスティングのお世話をするので安心してプチ断食を行うことができます。
胃腸を休めたい方や健康的にダイエットしたい方、便秘気味の方など体質改善を行いたい方はご参加下さい。
酵素を活用したエステメニューも提供しているのでおすすめです。